İkiside aynı değil miydi, düşüncesi beyninizde uyandı ise gelin bir farklarına bakalım.
Maden suyu ve soda aynı değildir.
Maden suyu yer altı sularından beslenir. Çözünmüş halde mineral ve gaz içeren kaynak suları madem suyu adı altında toplanır. Maden suyu içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yer altındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen doğaldır.
Soda içilebilir özellikteki suyun sodyum bikarbonat veya izin verilen mineral tuzunun eklenmesi ile hazırlanan karbondioksit ile gazlandırılmış yapay bir içecektir.
Ter ile birlikte vücudumuzdan elektrolit kaybederiz. Sodyum potasyum dengesinin bozulması tansiyonun düşmesi, baş ağrısı, halsizlik gibi sorunlara elektrolit kaybı yol açabilir. Maden suyu dengeli mineral ve elektrolit desteği ile günlük beslenmemize özellikle yaz aylarında eklememiz gerekmektedir. Maden suyu seçimi yaparken düşük sodyum, yüksek magnezyum içerikli olanlar tercih edilmelidirler. Böbrek ve hipertansiyon hastaları hekim veya diyetisyenlerine danışarak tüketmeleri gerekmektedir.
Dyt.Buse Çup